Accompagnement périnatal

Dès votre désir d’enfant

Vous avez un projet de conception, vous rêvez d’avoir un enfant et de construire une famille.
Bébé tarde à s’installer ou un parcours PMA vient teinter votre quotidien.

Vous avez besoin de :

• Connaître votre cycle féminin, la physiologie du corps
• Parler de votre désir d’enfant, le nommer, l’écrire
• Partager autour de nombreuses thématiques sur le devenir mère/père
• Concevoir ce bébé en conscience
• Être accompagnée émotionnellement durant votre parcours d’aide à la procréation
• Être écoutée, partager votre vécu et poser vos questions sans tabou
• Vous confiez sur un projet d’adoption

Je vous offre un soutien complémentaire au suivi médical. Je serai cette personne ressource, extérieure et bienveillante, qui vous éclaire et vous encourage à garder le cap.

Nous pourrons échanger ensemble sur :

• Vos attentes, votre vision de la famille
• Vos doutes, vos craintes, vos peurs, vos envies, vos fantasmes, vos croyances
• Vos émotions
• Votre désir de devenir mère/père
• Vos difficultés et les possibilités pour réaliser votre désir d’enfant

Pendant votre grossesse

Vous êtes enceinte et vous souhaitez être plus entourée, en savoir davantage, mieux vous préparer et avoir confiance en vos capacités à enfanter et devenir mère.
J’accompagne tous les projets de naissance : Accouchement à domicile ou en structure médicale, avec ou sans péridurale… je m’adapte à vos choix.

Vous tenez à échanger sur des sujets que vous n’abordez pas toujours avec les professionnels de santé car vous êtes consciente qu’il est essentiel de bien organiser votre post partum avant la naissance.

Je serai là pour vous, à votre écoute, à votre service.
Je partirai de vos questions, de vos doutes et de vos demandes pour vous informer sur ce que vous souhaitez approfondir.

Nous pourrons aborder les thèmes suivants :

• Le déroulement de la grossesse
• Les transformations physiques et les maux de la grossesse
• Les bouleversements émotionnels
• La sexualité durant la grossesse
• Les lieux de naissance possibles
• Ton projet de naissance et sa construction
• L’accouchement physiologique ou médicalisé
• L’accouchement, les douleurs et les contractions
• Les différentes phases du travail
• L’allaitement ou le biberon
• Le rôle du papa ou du coparent avant, pendant et après la naissance
• L’accueil de bébé le jour J
• Ton plan post-partum/Mois d’Or, la logistique au retour à la maison
• La physiologie et les besoins du nouveau-né (éveils, tétées, sommeil…)

…Et tout ce qui vous passe par la tête, sans tabou, ni jugements.

Je propose aussi des temps de bien-être : Massage, soin rebozo, méditation et relaxation. Cela permet de faire le plein d’ocytocine avant la naissance et d’acquérir des techniques de détente du corps pour l’accouchement.
Je vous transmets aussi des compléments d’informations : livres, films, articles, podcast, audios…
Et selon vos besoin je collabore avec d’autres professionnels de la santé ou de la périnatalité.

Après la naissance

« Lorsqu’ un bébé naît, une femme naît en tant que mère, un homme naît en tant que père
et le couple amoureux naît en tant que couple parental »

Après l’accouchement vous rentrez dans une nouvelle phase de bouleversements.
Le post partum dure beaucoup plus longtemps qu’on ne le pense. Les parents, et particulièrement la mère, traversent un espace-temps où la fatigue est plus intense qu’à d’autres périodes de la vie.
Ce n’est pas toujours facile de retrouver son énergie et d’apprivoiser son nouveau rôle de mère.

Ce que je peux vous apporter en tant que Doula 

• Une écoute active sur votre vécu d’accouchement, votre quotidien de jeune maman
• Vous aider à rédiger votre récit de naissance
• Répondre à vos questions, vos doutes pendant cette période de bouleversements
• Compléter et nourrir vos savoirs, vous transmettre les informations nécessaires
• Vous soutenir dans vos choix et vous aider à vous organiser
• Vous apporter un vrai soutien pratique et logistique pour les tâches du quotidien (petite course, linge,vaisselle, cuisiner un repas)
• Prendre soin de votre bébé le temps d’une douche, d’une sieste
• Prendre le relais avec les aînés
• Vous accompagner pour un rendez-vous
• Prendre soin de votre corps pour une récupération optimale (resserrage bassin, conseil en alimentation postnatale et exercices physiques adaptés)
• Vous apporter le bien-être dont vous avez besoin avec des massages détente et soin rebozo
• Vous donner confiance en vos compétences de maman pour être pleinement autonome avec votre bébé

  Nous pourrons aborder les thèmes suivants 

• Les clefs d’un post partum serein
• Le maternage proximal, le co-dodo, porter et masser bébé
• Les besoins et les rythmes du nouveau-né (sommeil, tétées…)
• Les besoins de la femme en suites de couche et en post partum
• La sexualité après l’accouchement
• Le rôle et la place du conjoint, de la fratrie, des grands-parents
• L’allaitement, le nourrissage
• Les premières sorties, la reprise du travail

…Et tout ce qui vous passe par la tête, sans tabou, ni jugement.

     Soutien et Organisation : les indispensables du Post-partum

 Nombreuses sont les femmes qui ne pensent pas que les premières semaines sont si rudes ou que le post-partum peut s’avérer bien plus difficile que la grossesse. 

• S’organiser en amont de la naissance et établir un plan post partum vous permettra d’aborder cette période de manière confiante et sereine.
• Bien soutenue et soulagée dans votre quotidien, vous pourrez tisser paisiblement des liens avec votre bébé et prendre soin de cette relation naissante !

L’idéal est de se rencontrer avant l’arrivée de bébé pour voir ensemble quelles sont vos attentes et vos besoins (grossesse, accouchement, post partum) et établir ensemble un plan postnatal sur-mesure au plus près de votre réalité.